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법륜스님 강연,필사노트 지금 이대로 좋다 올초에 우연히 유튜브 알고리즘으로 알게 된 법륜스님의 즉문즉설을 듣게 되었습니다.40대 후반이 되니 내 삶에 대해 돌아보는 시간이 필요하다는 생각을 자주 하게 되더군요. 사춘기 아이들과 지내오면서 참을성에 한계를 느끼면서 스스로에게 실망(?)하며 다른 돌파구가 필요하다는 생각을 하던 시기였습니다. 내가 참을성이 없는 걸까?나만 힘들게 사는 걸까? 좀 더 나은 사람이 될 순 없을까?이러한 갈망들이 내 안에서 일어날 때 마침 저에게 희망의 메시지를 주었던 강연이었습니다.법륜스님의 즉문즉설유튜브로 법륜스님의 즉문즉설을 우연히 보게 되었는데 고민을 털어놓는 사람들과의 대화에서 뒤통수를 세게 맞는듯한  충격을 받게 되었습니다. 심각하게 고민하고 울면서 상담하는 사람들에게 스님은 의외로 담담하게, 무심하게, 또는 .. 독서 2024. 12. 9.
발가락골절 시술비용 및 치료기간 제 짝꿍이 집 앞 계단에서 발을 잘못 디뎌 발가락이 다쳤습니다.처음엔 단순히 붓기만 했구나 생각했는데 다음날 정형외과를 가보니 골절이라네요. 발가락이라 큰 통증이 없어 다음날 부기가 가라앉길래 단순히 근육통이겠구나 생각했어요. 혹시 몰라 정형외과에 확인차 간 거였는데 골절이라는 진단에 황당했답니다. 혹시 발가락이 꺾이거나 다치신 분들 단순하게 생각지 마시고 꼭 정형외과에 가서 x레이로 확인하세요.자칫했다가는 뼈가 잘못 붙어 기형이 생길 수 있다고도 합니다.발가락골절 핀 박는 시술병원에서 골절을 확인하고 깁스만 하면 되리라 생각했는데 발가락을 고정시키는 핀을 박아서 고정해야 한다고 합니다.하루 입원하라고 바로 입원을 시켜주시더라고요. 말짱하게 걸어서 병원에 갔는데 갑자기 입원하라고 하니 뭔가 큰 병인 것처.. 생활정보 2024. 12. 8.
초간단 수제 요거트만들기 아이들 아침식사 만들기 힘드시죠?매일아침 등교하는 아이들 매번 밥해먹이기 힘드시지 않나요?초등생 중학생 아이들 아침에 일어나면 제일 많이 하는 소리가 밥생각 없다는 얘기입니다. 요리 잘하는 엄마들처럼 근사하게 차려주고 싶지만 매번 아침에 국, 밥, 반찬 이렇게 차려주기가 쉽지 않더라고요. 다행히도 저희 아이들은 요구르트에 삶은 계란 과일 이렇게 주는 아침밥상을 좋아합니다. 과일이야 제철과일 사서 먹는 게 가장 좋은 방법이고 계란도 1등급 무항생제 계란 좋은 거 사다 먹일 수 있는데 문제는 요구르트입니다. 슈퍼에서 파는 요구르트는 너무 달고 수제 무가당 요구르트 사자니 값이 만만치 않더라고요.. 그래서 저희 집은 만들어서 먹습니다. 방법도 간단하고 보관도 냉장고에 넣어두고 1주일 이내로 먹고 있으니 크게 .. 생활정보 2024. 12. 7.
중년여성의 운동루틴 만드는 방법 40대가 훌쩍 지나 중년이라는 단어가 무색하지 않을 만큼의 나이가 되었어요. 마음은 나이가 들지 않았지만 몸이 점점 나이를 얘기해 주는 것 같은 느낌이 들 때가 있죠! 20대 30대 때는 몸매관리를 위해서 더 아름답게 보이기 위해서 선택해서 운동을 하는 나이였다면 중년의 운동은 선택의 영역이 아닌듯합니다. 중년의  운동은 필수 영역입니다. 2024년 1월 초 이대로는 건강한 중년을 보낼 수가 없겠다는 위기감에 아침운동을 하기로 마음먹었답니다. 스케줄표에 막상 운동이라는 카테고리를 추가했지만 어떻게 시작할지 막막하기만 하더라고요. 요가를 배워볼까? 지금 필라테스가 유행인데 그거라도 시작해 볼까? 라인댄스가 재미있다는데 그걸 배워볼까? 요즘 돈 안 드는 러닝이라도 해볼까? 쉽게 시작할 수 있는 빨래걸이로 사.. 생활정보 2024. 12. 6.
패딩추천 (겨울 중고생 필수품) 작년까지만 해도 뉴스에서 나오는 브랜드 패딩, 등골브레이커는 다른 집 이야기라고 생각했다. 집에 있는 중2 아들 녀석이 갑자기 추워진 날씨에 작년에 입던 점퍼를 안 입고 가겠다고 선언했다. 키가 많이 크긴 했지만 1달 뒤면 방학이라 그냥저냥 작년 점퍼로 버틸만한 것 같던데... 작아지고 멋없어서 안 입겠다고 짜증을 냈다.  황당한 일이다. 이제 중2병의 시작이란 말인가? 살살 달래 물어보니 자기도 브랜드 옷을 입고 싶다고 한다.  아직은 보이는 것이 중요한 나이이고 다른 친구들도 다들 브랜드 옷을 입고 다닌다 하니 가성비점퍼로는  설득이 되지 않을 것 같았다.중학생 겨울점퍼 추천중학생들 친구들은 다들 내셔널점퍼를 입는다고 한다. 아들말로는 그렇다.  모든 친구들이 다 같진 않을 테지만 요즘 유행하는 점퍼.. 생활정보 2024. 12. 4.

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