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비타민C섭취방법,야채 밀프랩 만들기 저의 짝꿍이 당뇨가 있네요.가족력이 있어서 약을 먹기 시작한지는 한참 됐는데요.요즘 스트레스가 많은지 당화혈색소가 많이 올랐다고 병원에서 경고(?) 받았어요.야채와 단백질 섭취량을 늘여야 할것같네요.식단을 바꿔야 하는일이니 부랴부랴 챙겨봅니다. 야채를 쉽게 먹을수 있게 만드는법야채를 많이 먹을수 있게 만드는건 항상 밥먹을때 함께 먹을수 있도록 준비하는것입니다.항상 때마다 챙겨먹기엔는 과정에 너무 귀찮으니 밀프랩을 준비합니다.  밀프랩 준비과정은 씻고 다듬는 귀찮은 과정을 거치면 일주일이 편해요!!먹고싶은 야채를 준비한다.( 방울토마토, 오이, 파프리카, 양배추, 양상추...)야채를 깨끗이 씻어 물기를 빼준다.밀프랩 용기에 담아 보관한다.이렇게 간단한 과정을 거치면 매 식사때마다 야채와 함께 먹기 편합니다.. 생활정보 2025. 1. 6.
전주 송천동 초밥맛집-상무초밥 송천점 가성비 맛집 전주 송천동 상무초밥에 다녀왔습니다.저는 정식보다 점심세트를 주로 이용하는데요.양이 적은사람도 많은사람도 배불리 먹을수 있는 선택권이 있어, 자주 애용한답니다. 가성비 맛집 상무초밥 송천점저는 주로 12시 전에 도착하는편인데요,11시 40분 정도쯤 가서 바로 안내받았지만, 제 뒤로 12시쯤 되니 대기줄이 늘어서더라구요.대기있는집은 맛집이죠!!  상무초밥 초기에 생겼을때부터 다녔는데요.점심특선 9,900원 할때부터요.나이든 사람이라 라때는 얘기가 안나올수가 없네요.가끔 그런생각 들때 있지 않나요? 나 예전에는 이만큼 주고 먹었는데 벌써 가격이 이렇게 올랐네~~ 물론 물가오르는속도만큼 가격이 올라가는건 당연한 얘기인데, 왠지모르게 자주가는 단골집이 가격이 오르는것은 그냥 지나칠수없는 타격감이네요.. 맛집탐방 2025. 1. 5.
치간칫솔 사용방법 -다이소 치간칫솔 후기 치과에 다녀오면 의사선생님 단골멘트가 있습니다. 치실사용 꼼꼼하게 하세요!!그러면서 사용법까지 친절하게 알려주십니다. 치과에 들어갈때는  시키는대로 해야지~하고!!나오면 또 까먹고....어제와 같은 양치습관!!점점 치아상태가 않좋아 지니 시키는 대로 해보자고 다짐했습니다. 치실의 종류와 사용방법하루3번까지는 아니더라도 기본 2번은 양치하는 습관은 기본이죠!!거기에 치실과 치간치솔을 쓰는 습관을 들이기로 했습니다.  저처럼 40대가 넘어가면 물론 사람마다 다르겠지만 잇몸이 조금씩 내려앉기 시작합니다. 거기에 이물질이 낀다고 이쑤시개를 사용하다보면 치아 사이가 더 벌어져 이물질이 더 잘끼게 되죠.그래서 치실을 이쑤시개 대신 치실을 사용하고 있습니다. 다이소나 약국에 1회용 치실이 다양하게 있는데요.전 실로 .. 생활정보 2025. 1. 4.
보습력좋은 핸드크림추천-메디플라워 핸드크림 겨울철 건조함 말해뭐해!!피부뿐만아니죠, 보습력 좋은 핸드크림이 필요한때입니다.센스있는 친구에게 핸드크림 선물받았네요.부담스럽지 않은 가격에 기분좋은 선물이라 주위에 가볍게 선물하기 좋아 알려드립니다. 끈적이지 않은 핸드크림제가 선물받은 메디플라워핸드크림입니다.   메디플라워핸드크림 가격비교   제가 세트로 선물받은게 아니라서 찾아보니 이렇게 6가지 세트로 판매하고 있더라구요.6종세트로 12,800원 정도에 판매되고 있네요.제주산 자연성분을 함유하고 있어 한라봉 유자등 딱 보면 제주도구나..하는 성분들이 함유되어 있어요.시어버터와 올리브오일등이 함유되어 있어 보습과 진정에 탁월한 효과를 보인다.  제가 고른건 카모마일향 입니다.그래도 꽃향이 좋지 않겠나 해서 골랐는데 은은한 향이 너무 좋더라구요.핸드.. 생활정보 2025. 1. 3.
졸업식 꽃다발 선택-가격대에 따른 꽃송이 수 졸업시즌입니다.저희집은 초등졸업과 중딩 졸업이 겹쳐있네요.졸업식의 하이라이트는 꽃다발 아니겠습니까?꽃다발 사는게 너무 오랜만이라 어느정도 가격을 들여 사야하나 고민이됩니다.라때는 말이죠~ㅎㅎ저희 어렸을때도 졸업식일때는 꽃다발을 받긴했는데..저때는 옆으로 길게 늘어지 꽃다발을 받았답니다.ㅎㅎ 졸업식 꽃다발 선택기준졸업식이 여러명이 겹치다보니 꽃다발 비용도 만만치가 않네요.유치원 졸업식은 꽃의 숫자를 줄여 초콜릿 꽃다발이나 인형꽃다발 혹은 비누꽃다발로 때우는게 가능했었는데...중학생 초등학생 졸업식에 인형꽃다발은...ㅎㅎ(사춘기 아이들 눈빛이 꿈에 나올까 두렵습니다) 졸업식이 1주일 남았으니 미리 예약하러 동네 꽃집을 탐색하고 다녔습니다.요즘은  꽃 공방처럼 선물용 꽃다발제작하는 작은 가게들이 엄청 많더라구.. 생활정보 2025. 1. 2.

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